no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

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【記録グラフ】
エアロバイク
459kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
20.8km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
寿司（2人前） 1242 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルハ さんま蒲焼（0.5人前） 123 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
雪印 ネオソフト（0.7人前） 44.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ナス（0.5人前） 7.7 kcal
味の素　 さらさらキャノーラ油　健康プラス（0.3人前） 37.8 kcal
ミツカン くずきり（0.5人前） 158 kcal
八百秀 鳴門産カットわかめ（2人前） 3 kcal
キューピー たらこソース（0.5人前） 44.5 kcal
はごろもフーズ シーチキンマイルド サラッとかるい！キャノーラオイル使用（0.5人前） 112 kcal
ハッピーフーズ 鮭ﾌﾚｰｸ（0.03人前） 2 kcal
キューピー ノンオイル香味青じそ（1人前） 7 kcal
カゴメ カゴメソース中濃（0.3人前） 6.7 kcal
くらしのモルト こうや豆腐（0.2人前） 197 kcal
カツオだし（0.5人前） 3 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
  2353 kcal
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