no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.2人前） 62 kcal
アヲハタ イチジクジャム（0.5人前） 19 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
11時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
ごま（3人前） 173 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
21時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
22時
くじら串カツ（1人前） 151 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
23時
焼き餃子（2人前） 764 kcal
  4224 kcal
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