no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
きつねそば（0.9人前） 405 kcal
MEGMILK 牛乳（0.9人前） 120 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
19時
ゴハン（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 147 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
CoCo壱番屋 フライドチキン（1人前） 227 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2059 kcal
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