no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
11時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
18時
ごはん（2人前） 470 kcal
やずや 十六穀米（0.5人前） 46.9 kcal
ゴールデンカレー カレー(辛口)（2人前） 214 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
じゃがいも（0.6人前） 61.6 kcal
玉ねぎ（0.6人前） 43.3 kcal
牛肩（0.6人前） 359 kcal
かぶ（根）（1人前） 4.2 kcal
豚の角煮（0.2人前） 86.1 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
清酒（純米吟醸）（0.3人前） 55.6 kcal
  2312 kcal
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