no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

1 2

no title

< あけまして　おめで... 　｜　no title >

【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 59kg	体脂肪率 12.5%
食事の記録 2360kcal	体重 59.2kg

【食事の記録】

7時
敷島製パン超熟ロール [袋] 1個（1人前）	114	kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前）	146	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
12時
東洋水産マルちゃん赤いきつねうどん北海道 [カップ] 96g（0.8人前）	330	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
18時
ちらし寿司（1人前）	308	kcal
19時
アサヒビールアサヒ（2人前）	240	kcal
キリンキリン端麗ゼロ（1人前）	95	kcal
サッポロビール冬物語 [カン] 500ml（1人前）	220	kcal
アサヒビール熟撰（1人前）	158	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前）	200	kcal
22時
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	2360	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ