no title【とくとくパパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
94.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
加ト吉 かけそば（1人前） 274 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
不二家 チョコレート（2人前） 364 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
22時
からあげ（0.3人前） 150 kcal
23時
刺身（1人前） 156 kcal
  1882 kcal
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