青天な晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

青天な晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
6442歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
13時
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（0.4人前） 75.5 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
ポークステーキ（0.4人前） 149 kcal
ナポリタン（0.4人前） 257 kcal
カレー（0.4人前） 390 kcal
ローストビーフ（0.4人前） 165 kcal
えび炒め物（0.4人前） 106 kcal
ハインツ えんどう豆のスープ（1人前） 98 kcal
蟹玉（0.4人前） 146 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
20時
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
  1773 kcal
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