no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （1人前） 94 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ゴハン（1人前） 151 kcal
味噌汁 　（1人前） 101 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 21.3 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
21時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
味噌汁（1人前） 101 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
中華春（0.6人前） 110 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2121 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2009/01/14 16:16 
こんばんわｗｗｗ☆
た、体脂肪率がすごい低い!!
もしかして...筋肉すごいんじゃ...???
 ドルフィン２ 2009/01/14 23:05 
cat...***さん　こんばんわ。

いつも、コメント頂きありがとうございます。
････筋肉は、そんなに･･･多分、普通だと思いますよ。
運動は、一生懸命　頑張っています！。
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