no title【みかえるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10830歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スライドパズル
14秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 249 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 76.8 kcal
8時
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
11時
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
12時
食堂のメンチカツ（0.5人前） 216 kcal
食堂のイカゲソと若布のサラダ（1人前） 60 kcal
食堂のご飯（1人前） 249 kcal
食堂の味噌汁(キャベツ・あげ)（1人前） 40 kcal
13時
明治製菓 XYLISH(キシリッシュ)（1人前） 2.2 kcal
15時
明治製菓 XYLISH(キシリッシュ)（1人前） 2.2 kcal
20時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
  1968 kcal
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