ダイエットでもしようかと【かっちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

ダイエットでもしようかと
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正月、実家でぐうたら過ごして体重計に乗ったら
5kgも増えててびっくり。
さすがに危機感を覚えた。

帰ってきてダイエットでもしようと考えた。
でも体重計がないからとりあえず３サイズを測ってみた。
バストは理想に近づいてたけど、ウエストを元に戻さなきゃだなぁ。
【記録グラフ】
ヒップ
94cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		バスト
86cm
バスト（cm） のグラフ
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
20時
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  1643 kcal
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