夜ちょっと食べすぎ【にんざさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

夜ちょっと食べすぎ
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【朝ごはん】 バナナ１

【昼ごはん】 ごはん200g、やきにく缶詰、ふりかけ

【間食】

【晩ごはん】 餃子６こ、JINRO2杯、えだまめ、ゆで卵１、ホットケーキ2枚

【夜食】

【今日の感想】 夜ほっとしてちょっと食べすぎだ
【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4577歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
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