今日はよろしくお願いします【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

今日はよろしくお願いします
< 空腹で起床 　｜　今日はお世話になり... >
最近仕事が忙しいわ。
今日も平和に終わりますように。

【記録グラフ】
食事の記録
2833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
11時
餃子 大阪王将（1人前） 633 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
から揚げ（1人前） 261 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
江崎グリコ プリッツ はちみつホットケーキ [箱] 36g（1人前） 179 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
もやし（1人前） 66.5 kcal
菜の花のおひたし（1人前） 26.4 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
大根とベーコンのキンピラ（1人前） 130 kcal
  2833 kcal
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コメント
バタコ 2009/01/20 15:19 
今日日勤かいな。
もやし料理いいね。
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