空腹で起床【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

空腹で起床
< 今日は引きこもりＤ... 　｜　今日はよろしくお願... >
昨日あんなにおかし食べまくったのに空腹で起床。
ふー、ぼちぼち戻しますか。

今日も笑顔で楽しい一日にするぞ！おー！

【記録グラフ】
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
もやし（1人前） 66.5 kcal
菜の花のおひたし（1人前） 26.4 kcal
ゴマと鷹のつめの卵焼き（1人前） 134 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
絹さやとベーコン炒め（1人前） 148 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
22時
バナナ（1人前） 188 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
  1493 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2009/01/19 09:52 
すごい減り方！さすがやーー
らりくまげんちょん 2009/01/19 22:05 
そそうかな。
しかし、自分では久しくみない体重でかなりへこんで食欲も減退中ですわ。
クボンは４３台やったみたい。。。
やっぱり４２台にベースしなあかんかなって思ったぁ。
バタコ 2009/01/19 22:44 
ひー
４２て！！
クボンはあまり食べないしな。
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