今日は引きこもりＤａｙ【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

らりくまげんちょんさん

今日は引きこもりＤａｙ

< ぎゃ～。　｜　空腹で起床 >

本を読んだり、ＤＶＤを観たり、エステにいってみたり。
今日は好きなことだけしてまったり。
しばらくは節約生活をして、物の有難さを感じながら楽しんでみよう。

【記録グラフ】

ウエスト
60cm
ウエスト（cm）のグラフ

食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
ダーツ（1人前）	46	kcal
春待ち苺（1人前）	---	kcal
バナナ（1人前）	188	kcal
19時
もやしと豚バラの蒸し焼き（1人前）	146	kcal
ジャイアントコーン（1人前）	43.5	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
サントリースパークリング Yogurito（1人前）	198	kcal
キリンビバレッジトロピカーナピーチ＆amp;グレープスパークリング [ペットボトル] 410ml（1人前）	213	kcal
江崎グリコムースポッキー＜マイルドショコラ＞ [袋] 3袋（1人前）	333	kcal
22時
湖池屋ポテトチップスうすしお味 [袋] 70g（1人前）	398	kcal
	1936	kcal
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バタコ	2009/01/18 16:16
相変わらず快便にすくわれてるな。

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