日勤後はお花レッスン【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

日勤後はお花レッスン
< 今日はお世話になり... 　｜　キンキキッツがパラ... >
昨日はヨガに行ったが、財布を忘れてトンボ帰り。
帰宅後、ふてくされて昼寝して終了。
そんな休日もたまにはアリ。
【記録グラフ】
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
なめこおろし（1人前） 7.7 kcal
ジャガイモとガーリックのカレー風味（1人前） 153 kcal
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
ご飯（1人前） 353 kcal
菜の花（1人前） 46.4 kcal
20時
ステーキ（1人前） 225 kcal
23時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
カネ美食品 キンピラごぼう（1人前） 91.5 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
  1344 kcal
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コメント
バタコ 2009/01/22 21:10 
華道って美しさに感動するなあー。
いつか華道の展覧会にゆこう。
らりくまげんちょん 2009/01/22 23:18 
お、いいねぇ。行こう、行こう♪
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