no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 180分	夜の体重 57.2kg	体脂肪率 12.5%
食事の記録 2653kcal	体重 58kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	188	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
マルちゃんしょうゆ味ラーメン（1人前）	413	kcal
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
21時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
ファーストフーズクリームシチュー（1人前）	318	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
22時
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1人前）	215	kcal
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2653	kcal
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