☆ベリーダンス【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日(土)

☆ベリーダンス

< ☆二種免獲ったどー...  | ☆プリプラ >
3時間トライアルに昨夜TRYしてきました♪
めっちゃ楽しかったですークルクル (・_・)(_・)()(・_)v(°∇^*)⌒☆ブイッ!

初めてジル(鳴り物)を経験☆
結構奥が深かったー^^;

次回から一つクラスがあがります。
既に一年以上の経験の差・・(先輩チームはレストランとかで踊ってます)
そして前回のチームの仲間からも1ヵ月半遅れをとってしまった私w
ついていくのに、必死です。

今度のチームは14人位・・・
先輩(と言っても全員私より一回り以上も年下)達に
「来週からよろしくお願いします!」と挨拶してきました。

食いついていきますよ!4回目の牛おばちゃん!
みんなの足を引っ張らないように、全員が綺麗に見える舞台を目指して♪
経済的理由&肉体的理由で続けられなくなるまで頑張ります。

昨日一緒に飲んだベリ友ちゃんと
遅くまでベリーダンスについて語り合ってました☆

「今私からベリーダンスがなくなったら、ただのおばちゃんだよー!」って言ったら

『違うよーー!きこ姐はただのおばちゃんじゃないよっ!!』って言ってくれた♪

「ほんと?ほんと?\(o⌒∇⌒o)/ ワァイ♪♪♪」

『ただの【飲兵衛の】おばちゃんだから!!びゃははは (≧ω≦)b』


・・・・うれしかなし形容詞・・・つけてくれて、ありがとう・・・\(@;◇;@)/ぴぃぃぃぃぃぃ

http://www.watchme.tv/e/chojin/v/?mid=6e90b269c3c3e6c335e85045b865f1df


胸だけ。。。どうやったら動くのだ・・・@@;w???????


【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
com 2009/01/24 12:11
体調も良くなったんですね、きこたん隊長★
私も運動しなくては。

おやじギャグ得意のGALcomでした。。
(大爆笑)
 きこたん 2009/01/24 13:14
あらーcomちゃん絶好調!!!((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ

ダンスはいいよー♪
ってでもまだ私「ダンス」っていうレベルまで到達してない・・・(;;)w
はりそん705 2009/01/24 12:32
すごーい。
先生と同じ????

先生はもっと凄かった!!!!

にしても、羨ましいほどの爆乳☆(そこかい!!!!)
いやぁー。無い物ねだりですw。

目指せ!!!!爆乳!…じゃないよん。
上級クラス。\(^o^)/
頑張って下さぁーーい。(^_-)-☆


 きこたん 2009/01/24 13:19
はりちゃーーん、だから入門⇒(やっと)初級だよーーーんヾ(@† ▽ †@)ノうわーん 
まだまだ・・・w
でも昨日は頑張ってきたどー☆今日は気持ちのいい筋肉痛^^;

爆乳はね・・ブラの下にレモンパッドを3個づつ入れたら作れるよー♪
私も今日試しに一個づつやってます。
バストUP(してるよう)にも見えるし・・(嘘ぱいだけど)
体の線が出るお洋服の時とか、結構使える「レモンパイ♪」
kyo-ka 2009/01/24 12:49
胸が揺れてる・・・だけじゃなく、自分で意識して動かしているのでしょうか?
どっちにしても、貧乳じゃムリだぁ><
1ヶ月半の遅れなんて、きこさまならあっという間に追いつきますよ!
頑張ってくださ~い(^o^)
 きこたん 2009/01/24 13:24
体のパーツがそれぞれ違う動きになるようなレッスンをしてます♪
胸だけ一回転(右前左後ろ)させる運動は、ウエストにも効くよーーー!!
でもゆっくり呼吸しながらねーそして左回転も♪
その後胸だけ左右とか、前後とかね・・でも私は全然出来ません^^;

貧乳なんて・・いっくらだって誤魔化せるけど(本当に!!)
この段バラはどーしようもないですぅーーーw
もう次の舞台への振り付けが始まってます。一回も休まない位真剣にやらなきゃ
脱落しそうーーーあぁ~~~~ん (;ロ;)
宇宙エース 2009/01/24 12:55
本当だ 胸だけ動いている!
びょーーーん びょーーーーん
 きこたん 2009/01/24 13:27
びょーーーんwびょーーーんw

きこたんの先生もかなり「ブルブル」します!!
昨日その「ブルブル」レッスンしたけど、もう先生の谷間に目が釘付けでした@@;おーーーーー!!
べりーを習いに来ている、スケベなおっさんきこたんでしたー( ^(││)-)=☆ぶっフーン
mi★ri 2009/01/24 13:20
あの~~~~~~~~~~~パンツは両面テープでしょうか???

 きこたん 2009/01/24 13:29
ん?食いつきどころが違う・・・さすがちょーさん、待ってたホイ!
って・・誰のパンツじゃ・・?

おっぱいしか見てなかった(゜▼゜*)ウヒヒヒ

なんかTバッグとか履く時もあるみたいだよー衣装によっては・・・
私はふんどし履くけどねー♪
buri 2009/01/24 13:33

やだこれ、官能的っつーか幻想的っつーか、でも宗教的でもあるような....

ていうか、このサイトでえらい時間つぶしたあっ!!
 きこたん 2009/01/24 15:30
なんか曲が宗教的っぽいねー^^;

おい!お仕事しなきゃ・・・間に合わないぞ!!( ̄ー+ ̄)キラーン
まるおでございます。 2009/01/24 13:45
リンク先に何があるのだろう?
会社では制限がかかってて見えない
見えないとよけいに見たくなる!!!!!
見たい見たい見たい見たい見たい見たい
見たい見たい見たい見たい見たい見たい
見たい見たい見たい見たい見たい見たい
見たい見たい見たい見たい見たい見たい
見たい見たい見たい見たい見たい見たい
見たい見たい見たい見たい見たい見たい
見たい見たい見たい見たい見たい見たい
見たい見たい見たい見たい見たい見たい
見たい見たい見たい見たい見たい見たい
見たい見たい見たい見たい見たい見たい
見たい見たい見たい見たい見たいみたい。
 きこたん 2009/01/24 15:31
ξ\(^。^ ))))) オーホッホッホッホッホ~♪

帰ってからゆっくり見ておくんなチャイナ♪
きこたんじゃないよー(あ・・知ってるかw)
団塊修ちゃん 2009/01/24 13:50
本当だ!やっぱ大きくないとできないんだろうなぁー・・・
これ見るとベリーダンスの運動量は凄そう。効果あるんでしょうね姐さん!(アフターダンスがなければかな)
 きこたん 2009/01/24 15:33
激しい運動はしませんが
柔軟筋トレしてから、ベリーの基本&振り・・などなど♪
終わった後のお酒が、またおいしいのなんのって!!ヾ(@°▽°@)ノ あははぁ
浜ジョー 2009/01/24 14:26
レモンパッド!? 即、買いだわぁ! ε=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...
 きこたん 2009/01/24 15:34
なんなら「東京みやげ」の「レモンパッド」にするけ?
いくつ買っとくーー?1000個。。。。?
浜ジョー 2009/01/24 16:50
・・・・Σ( ̄Д ̄;)がーんっ!
 きこたん 2009/01/24 18:02
あ・・入れるところ、間違ったら・・・壁│・m・) プププ
恥かしいから気をつけてねー(#^.^#) ニョホ
ボンド88 2009/01/24 17:54
結構激しい動きですね。あれをいつもしているのですか(@_@)
すごい!!!そりゃあ、痩せるでしょうねぇ???(後の、ビールさえなければ・・・かな?)

あ、進級おめでとうございます♪
もっと進んで、いつか地方巡業でこちらのほうへも披露しに来てくださいませ(^_^)
 きこたん 2009/01/24 18:20
毎週1時間ちょっとやってるだけですから痩せませんw・・
地方巡業・・・
出来る頃は胸もヘソの下まで垂れてます(びろろーーーーーーんw)o(;△;)o エーン
ぽにょ♪ 2009/01/24 18:31
いま、胸だけうごくかなって試してみたら、、、
胸と一緒におなかも前にでてきましたよ(;_;)
難しですねえ・・・・
でも、楽しそう~
 きこたん 2009/01/24 18:45
そうなのよー( iдi ) ハウー
難しいんです・・・でもね^^wはい♪とっても楽しいんですよー♪
この
首。胸。腹。腰のパーツが意識的に全部別々に動かせたら
きっと踊りもスタイルも良くなるんでしょうにねー^^;

もやっとfat 2009/01/24 18:51
 あのー頭に剣を置いて胸ゆすられてますけど、あれ、そんなに難しい技なんですか?
もちろん男にはできませんけど。^^)
それにビデオの方はかなり豊満でした。ホントにダイエットに効果あるんでしょうか。。
 きこたん 2009/01/25 09:55
あ・・そうか・・
もやっとさんに「胸揺らしてみー♪」って言っても
お相撲さん体型じゃない限り無理だしなー^^;

難しいですよー実際・・・
多分3-5年はレッスン積まないと無理ではないかと☆

きゃービデオの方が「かなり豊満」だったら、あたしゃもやっとさんと一生会えません!><w
優助 2009/01/24 19:07
ちょいとお久しぶりです~☆
体調が良くなってきているようでなによりです☆
私は部活で体を動かしますよ~!!
ほいせほいせっっ
 きこたん 2009/01/25 09:56
ほいせ!ほいせ!・・・って
時々catちゃんの年齢がわからなくなる・・・きこたんです^^;

体調は絶好調ですよーーー!!!!あんがとねー♪
ケロケロママ 2009/01/24 20:17
モトからなんなんですが益々なんなので到底ムリです。
技能以前の問題です。やっぱ模範演技~!ジツエン~!
 きこたん 2009/01/25 09:59
イヤイヤo(><;)o o(;><) o・・・ムリムリ!!!!

私はまだ駆け出しの踊り子(?)・・・踊り婆・・・( ̄个 ̄) フォッフォッフォ
人様の前で・・ましてや至近距離でなんて絶対に無理でふーーー!!!
bluemoon 2009/01/24 22:45
こんばんわ。
きこたんさん、ベリー頑張ってますね。
結構奥がふかいし、良いねぇ。
ベリーは女性らしくて好きだし、踊りがやっぱり素敵ー。
 きこたん 2009/01/25 10:01
ベリーはいいよねー♪
仲間達の夢は「レストランで踊る」・・ですが
私は全然その気は今の所ないわーーーーw
修行しなきゃ・・・♪あははw

ブルムンちゃんもやろーよー☆
千尋 2009/01/25 00:02
来年の ん? いや今年か・・
チケット予約しま~す。
 きこたん 2009/01/25 10:02
ありがとー☆
ご予約はいりましたーーーー\(@^o^)/ <キャッホー!!
・・って日も場所も決まってないんけど・・・^^;

でも、その日に向けてまた頑張るからねー見にきてねーーーー♪
きのっち 2009/01/25 03:04
なんと羨ましい爆乳!!(○∇○)
揺れてる!ゆさゆさ揺れてるー!
げげっ!刀のっけてるじゃないのぉー!!
↑この時間に興奮中(笑)

私がやったら・・・ストンと落ちて腹で止まる?( ̄∀ ̄;)

レモンパッド!? 即、買いだわぁ! ε=ε=ε=(┌  ̄_)┘シュタシュタシュタ...
 きこたん 2009/01/25 10:05
ぎゃははw
こりゃーオフ会が楽しみだわーーーー!!!!o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ

0205ちゃんときのっちゃん・・・2人で急に爆乳になってると思ったら・・・
もうお腹の皮がよじれる位笑っちゃうよーーーーー!!!( T ▽ T )ノ_彡☆バンバン!
ヒーヒー・・・wやめてよして本当に!!!ナミダガ・・ ヽ(;▽)ノ アハハハハ
mommomo 2009/01/25 09:18
音楽に乗って踊る...。
いいやねぇ~。

やっぱ、末は沖縄に渡ります^^。
 きこたん 2009/01/25 10:07
ハイサーおばさん・・・だから、ハイサーおばさん~(*▽*~)(~*▽*)~

お供しますぜ、地球の果てまでも・・・♪
末・・ってやっぱり「メリーウィドゥ」になってからだよねー☆

長生きしなきゃだーーーーーー!!!
mi★ri 2009/01/25 14:19
長生きしすぎたぁ~~~~~(>_<)
 きこたん 2009/01/25 14:30
まだ半分じゃないですかーーー!!!!
もう半分残ってますよーーー♪

一緒にハイサーおばさんになりましょーヘ( ̄ω ̄ヘ)(ノ ̄ω ̄)ノアーコリャコリャヘ( ̄ω ̄ヘ)(ノ ̄ω ̄)ノ
シトロン 2009/01/25 17:17
シトロン
べりダンス・・・すごいですね・・がんばってくださいね・・・きこ姉さんとして・・・色っぽく・・・笑
最近こちらの県でも、ベリーダンスの教室のチラシをよく見ます。・・今、はやっているのですね・・笑
 きこたん 2009/01/25 23:55
なんか流行ってるみたい・・・・?
シトロンちゃんも是非!
機会があったらTRYしてみて下さいー体験でもー♪

めちゃ楽しいよー☆
スイング14 2009/01/25 17:54
すごっ!
作ったおっぱいでもこんなに揺れる?叶姉妹に踊らせたい。。。

ジャラジャラ~レモンパイ2×3=6丁あがりーーー!!
マジやるだか?
 きこたん 2009/01/25 23:56
やらないよーーーーー!!!
至近距離は無理だがやー^^;
せめて100mは離れてないと「アラ(脂肪?)」が・・・うっひゃーーーーーー!!!
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