1/26【刹那・Ｆ・セイエイさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

1/26
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【昨晩寝た時間】23

【今朝起きた時間】

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
湿度
45%
湿度（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
5回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
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