no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（2人前） 130 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
デニーズ ミートスパゲティ（0.4人前） 236 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
中華春（0.4人前） 73.6 kcal
わさび漬け（0.2人前） 4.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
21時
ゴハン（1人前） 151 kcal
すき焼き（1人前） 337 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（0.5人前） 108 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  1863 kcal
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