no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
200分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （2人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
8時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
デニーズ ミートスパゲティ（0.5人前） 296 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
19時
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
卯の花（0.3人前） 13.4 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  1809 kcal
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