ダイエット25日目【オシャレさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

ダイエット25日目
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生理初日


朝、ダンナに

『スクワット、何回できるの？』

と質問したらその場でやり始め余裕でいつまでも続いた

数えるのも面倒だったから私も便乗してやって２０数えて太ももピクピク・・・


継続は力なり

頑張るぞー

【記録グラフ】
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
紅茶（1人前） --- kcal
黒砂糖（0.3人前） 21.2 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
11時
甘酒（1人前） 146 kcal
14時
森永 ホットケーキ（1人前） 375 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
  1344 kcal
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