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09年02月06日（金）
ダイエット24日目 |
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風が強いが息子君をなんとかベビーカーに乗せて保育園へ遊びに行った
いつも一緒に遊ぶ5組の親子が全員久しぶりに揃った
4月にはもう一緒に遊べなくなるから今のうちにたくさん会っていたいものだ
いつものごとくお友達の家に流れ昼食をとり、子供たちを一緒に遊ばせ
4時前に退散
その足で耳鼻科・眼科をはしごした
耳鼻科は来週また行くことに、眼科は終了
早く全部病院終了したいぞ～
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 黒砂糖（0.3人前） |
21.2 |
kcal |
| しょうが（1人前） |
3 |
kcal |
| 13時 |
| 東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ ペペロンチーノ [袋] 180g（1人前） |
326 |
kcal |
| おから（1人前） |
44.5 |
kcal |
| 松屋 生野菜（1人前） |
41 |
kcal |
| 明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） |
161 |
kcal |
| たらみ どっさり白桃ゼリー（1人前） |
181 |
kcal |
| ほうじ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 19時 |
| トマト（0.5人前） |
11.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 玉ねぎ（0.5人前） |
36.1 |
kcal |
| セロリ（0.4人前） |
3.9 |
kcal |
| ピーマン（0.6人前） |
4.6 |
kcal |
| 鶏ガラだし（1人前） |
14 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| しょうが（1人前） |
3 |
kcal |
| 黒砂糖（0.3人前） |
21.2 |
kcal |
| 20時 |
| たらみ 白桃ゼリー（1人前） |
111 |
kcal |
| 22時 |
| 明治製菓 チョコレート効果（2人前） |
66 |
kcal |
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1060 |
kcal |
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