no title【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

no title
< 駄目日 　｜　回復 >
二日間駄目日でお休みし、今日も寒くて嫌かなぁ～
朝まったりと、ニュウースを見て、PCを開けたら日記にｺﾒﾝﾄが。
なんだか、とってもうれしくなって元気がでてきた。
今日はどうしても外に行かなくてはいけない日なんで、暖かくして出掛けよう。

【記録グラフ】
生理
1
生理（） のグラフ
 		食事の記録
414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パールスィート（1人前） 1.9 kcal
13時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ラーメン（半）（1人前） 173 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
長ネギ（1人前） 2.8 kcal
  414 kcal
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