駄目日【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

駄目日
< 朝から 　｜　no title >
久し振りに朝から調子が悪い。
頭痛薬を久し振りに飲んだ。
こんなに天気は良いのに・・はがゆくて、嫌になる。
ただの生理前だったら良いのだが・・・
【記録グラフ】
生理
1
生理（） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 146 kcal
11時
ヤマザキ 　食パン　　８枚切り（1人前） 117 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
13時
牛丼（1人前） 636 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 336 kcal
カキフライ（1人前） 217 kcal
きんぴら、ナス、いとこん、こんにゃく、かぼちゃ、（1人前） --- kcal
ごぼうサラダ、ひじき、おから、（1人前） --- kcal
  1620 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2009/02/08 22:01 
風邪？でしょうか？
お大事にしてください。
 杏ﾁｬﾝ 2009/02/09 10:05 
ありがとうございます。
風邪ではなく、生理でした。今回は体全体に不快感がでてしまい、一日中寝てました。
早く生理が無くなると、いいなぁ～と思うのですが。こればかりは・・・
２．３日で回復すればと思ってます。
そらくん 2009/02/09 00:35 
お子さんの試験が終わって気が抜けたのかも。
でも、天気や気圧が変わるだけで私も違います。
早く良くなればいいですね。お大事にしてください。
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