大豆 健康生活(090211)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

大豆 健康生活(090211)
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健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜目次＞
(1)健康豆知識 大豆と食文化の対話
(2)健康日記 　 18km を 5時間 30分 00秒（18'19/km）で歩きました。
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20090211.html
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.1
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
0
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
24241歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
330分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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