久しぶりに飲める【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

久しぶりに飲める
< ベタに老人の転倒に... 　｜　食べすぎでお腹イタ... >
今日は実家でキムチ鍋。
楽しみ♪

【記録グラフ】
ウエスト
57.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ポンカン（1人前） 64 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
ぷっちょ（1人前） 100 kcal
16時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
19時
ガスト 特製辛口チゲ 半玉うどん入り（1人前） 605 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
スターバックスコーヒー チョコレートチャンククッキー（1人前） 275 kcal
  1978 kcal
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コメント
バタコ 2009/02/11 13:20 
体重戻ったなーーーおめでとう！ほんますごいわ。
らりくまげんちょん 2009/02/11 15:38 
ここんとこ何かにとりつかれたみたくストイックだったから。。。

今は一時的な体重だけど、いつか不動の体重にしてみせるっ！！！！

やっぱりお酒やわ。

これで完全に機会飲酒のみにできたらこれまでの悪習慣を改善でき、一つ乗越えたって自信に繋がるんだろう。
前も最高３ヶ月くらいは続いた。
一年かけて、守れたら・・・
考えれば気が遠くなる。
でも
今日だけ頑張ろう！

って気持ちで毎日戦っています
バタコ 2009/02/11 16:31 
松は大好きなお酒をなんでそこまで節制しようとしてるの？
体型維持の為？
らりくまげんちょん 2009/02/12 05:45 
①美容
②健康
③節約
のため。
大好きだけど、弊害にもなること多々。
機会飲酒は心いくまで楽しむことにしてるから、完全にやめるわけちゃうしね
バタコ 2009/02/12 21:33 
そうなんやー。
機会飲酒があるからストレスもたまらないか。
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