no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
無添くら寿司 稲荷（1人前） 264 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
17時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
19時
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 42 kcal
22時
ゴハン（1人前） 151 kcal
無添くら寿司 稲荷（0.5人前） 132 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
23時
キリン キリン端麗ゼロ（3人前） 285 kcal
  2434 kcal
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