ふっくらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

ふっくらな晴れ
< ふかふかした晴れ 　｜　肌寒い晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
4315歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
きんぴら（0.3人前） 40.6 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
TAI　FOODS キーマカレー（0.5人前） 120 kcal
パスタ（1.5人前） 567 kcal
14時
お茶（1人前） 2 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
17時
スターバックスコーヒー ブリオッシュフレンチトースト メープル（1人前） 189 kcal
21時
鶏肉と白菜と豆腐の煮込みうどん（0.5人前） 602 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（0.5人前） 89.3 kcal
きんぴら（0.5人前） 67.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
  2313 kcal
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