健康管理は、食事の管理から。白菜と鶏肉の塩蒸しスープの栄養バランスを見てみよう

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白菜と鶏肉の塩蒸しスープの詳細

白菜と鶏肉の塩蒸しスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 891.4 kcal
 
35.9%
 内訳
＊炭水化物 26.3 g
 
6%
 内訳
＊タンパク質 84 g
 
67.7%
 内訳
＊ナトリウム 2615 mg
 
66.4%
 内訳
＊脂質 47.7 g
 
69.2%
 内訳
＊カリウム 2368 mg
 
78.9%
 内訳
＊カルシウム 483 mg
 
21%
 内訳
＊鉄 4.5 mg
 
9%
 内訳
＊亜鉛 4.5 mg
 
15%
 内訳
＊ビタミンA 784 μgRE
 
26.1%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
78.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 30.8 mg
 
30.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 206 μg
 
274.6%
 内訳
＊葉酸 186 μg
 
18.6%
 内訳
＊コレステロール 237 mg
 
31.6%
 内訳
＊食物繊維 8.4 g
 
33.6%
 内訳
＊食塩相当量 6.7 g
 
83.7%
 内訳


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