no title【sat-imoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

no title
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病院4km 2周 @30、20分

1周目はウォームアップを兼ねてゆっくりと走り始める。
2周目に入ると体が暖まり自然とペースが上がる。

2周目は少しペースを上げてみた。途中上げすぎたせいか
何度か歩くも20分で周回できた。

今日も嫌な夢を見る。ニュースも感情が先走りしそうになる物ばかり
いっそ見ないほうが気楽と思う。が見てしまう。

駅前まで外出。

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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