エネルギー充填【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>司城貴子さんのトップページ>記録ノートを見る>エネルギー充填
09年02月21日（土）

エネルギー充填
< 就職戦線異常ばかり 　｜　きゅうっ >
今日は、ＡＳＳＹ（アッシー、芦沢みゆきさん）のコンサートに行った。所沢で推してるアーティストで、まだ全国展開はしてないみたいだけど、とても良かった。
千の風を手話付きで歌ってくれたり、合唱つけたり、ダンスつけたり、色々趣向を凝らしてくれて、楽しい一日だった。握手のサービスもあって、可愛いＡＳＳＹさんを間近に見られてとても嬉しかった。
しばらく、やる気が消え気味で、カラダカラもさぼりがちで、就職活動もやめようと思ったけど、コンサートを聴いて、やる気をもらった。ジムも実は１週間半行ってなくて、やる気のない１週間だったけど、やる気をもらえたからには、頑張らないとな、と思った。まず、やる気を取り戻すために、明日は１週間半ぶりにジムに行こうと思った。

ＡＳＳＹさんはとても元気のくれる歌をいっぱい歌ってくれた。読んでないだろうけど、ＡＳＳＹさんありがとう。

【記録グラフ】
食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
ミニストップ アンドーナツ（1人前） 323 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 89.6 kcal
山崎製パン コッペパン（1人前） 496 kcal
17時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク ショコラ オランジュ 49g（1人前） 166 kcal
  1815 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2009/02/22 07:10 
エネルギー充填できて良かったね、これからも充填して頑張ってね。
 司城貴子 2009/02/22 18:46 
はい☆いい一日でしたよ（＾＾）
(＾0_0＾).　 2009/02/23 14:47 
ASSYさん、動画で見てみましたが、とーっても透明感がある
キレイな歌声ですね(*o*)

わたしも運動してるのに体重減らないです。
長い目で見るしかないのでしょうかね＞＜
 司城貴子 2009/02/23 18:16 
見てみてくれてありがとう☆ＡＳＳＹさん、これからも頑張って欲しいです（＾＾）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE