こんばんは！
　２日で２Kg近く体重が急減してますけど何があったんですか、大丈夫？
もう公園のお仕事始められたんでしょうか。医者が言うにはあまり体重落としすぎるとかえって病気になり易いそうなので注意された方がよいかと。

仕事は４月１日からです。
実は私も体重の変化で困っているんです。
ジョギングしないとまた体重が増えそうだし、これ以上体重は落としたくないがジョギングはやめれないし、多分明日には１kほど元に戻ると思いまが？？？？？。

こんばんは。
ジョギング70分って、結構なカロリー消費ですよね。
体調が良いのでしたら問題ないとは思いますが、無理はなさいませんよう。
ジョギングの時間を少し短くされても大丈夫ではないでしょうか？

私もサイズの変わった服をばっさり捨てるか迷い中です。
ばっさり捨ててリバウンドしないように頑張る方がいいんでしょうが。

う～ん、ざっと計算すると毎日のジョギングで７００㌍の消費、とするとご存知のように１０日で７０００カロリー消費して脂肪が１０日で１kg減少するので病的ではないとおもいますが、今ＢＭＩが２１程度なのでまだ標準は割っていません。
距離も２～３ｋｍ減らして、スピードランとかクロスカントリーはやめてジョギングだけにしています。三月にはいったら、またレースのためのトレーニングにはいますが・・・・・・・。

いつも思うアオチャンさんはいいなあ、と。
＞えーい！作っちゃえ！！！
　で作れちゃんだから。
　器用も生まれもった才能ですよ。
　幸せ者なアオチャンさんです。

これもねっ、ホームセンターのおかげなんです。
金属を加工する道具も無料で貸してくれるものだから。
私のモットーで、『道具と材料があれば何でも作れる。』です。
たとえ原子爆弾でも原理が判っているから作れます。
女房の爆弾も作れますよ！！。
材料は私です('▽') アハハ。