no title【intimiteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1244kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		太もも（左）
57.3cm
太もも（左）（cm） のグラフ
スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		背筋
3回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
12時
月見うどん（1人前） 395 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
22時
雑炊（1人前） 202 kcal
湯豆腐（1人前） 119 kcal
  775 kcal
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