ここ最近、忙しくて乱れてます(^^ゞ【まさきち432さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

ここ最近、忙しくて乱れてます(^^ゞ
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食生活も乱れ気味で、、、、、。
とてもダイエット中とは思えない内容が続いてますね(^^ゞ

運動も、サボり気味。
でも、今のところ５５キロ台をウロウロ＾＾

せっかく凹んだお腹は、キープできる程度に保っとかないとねd(^-^)
【記録グラフ】
食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
マクドナルド コカ・コーラ J（1人前） 280 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
23時
チャーハン（1人前） 377 kcal
  1582 kcal
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