no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-1.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
10時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
13時
CoCo壱番屋 グランド・マザー・カレー（1人前） 969 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
CoCo壱番屋 ノンオイルドレッシング（1人前） 23 kcal
14時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
20時
鶏ムネ肉（0.65人前） 372 kcal
黒こしょう（1人前） 0.36 kcal
味の素　 さらさらキャノーラ油　健康プラス（0.5人前） 63 kcal
菜の花（5人前） 55 kcal
大根（根）（0.3人前） 2.2 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
ブロッコリー（0.25人前） 8.3 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
味の素　 ピュアセレクト　ローカロリー　コクうま（0.5人前） 22.5 kcal
  2292 kcal
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