no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール （1人前） 94 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 413 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
21時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（2人前） 430 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2143 kcal
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