no title【Ｆujiiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

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【記録グラフ】
シャドーピッチング
20回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		支出
100円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		万歩計
3400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
すき屋 ねぎ玉牛丼 並盛（1人前） 803 kcal
18時
小松菜（1人前） 7 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1491 kcal
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