no title【Ｆujiiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月26日（木）

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【記録グラフ】
支出
250円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
万歩計
3868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
から揚げ（1人前） 241 kcal
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
ダイドー ミウスポーツウォーター（1人前） --- kcal
  1213 kcal
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