no title【Ｆujiiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

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【記録グラフ】
シャドーピッチング
10回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		支出
250円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		万歩計
6400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌野菜炒め（2人前） 285 kcal
15時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
22時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
  961 kcal
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