no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

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【記録グラフ】
エアロバイク
494kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
50分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
21.9km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前） 31 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
10時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 123 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
12時
CoCo壱番屋 グランド・マザー・カレー（1人前） 969 kcal
CoCo壱番屋 半熟タマゴ（1人前） 87 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
CoCo壱番屋 ノンオイルドレッシング（1人前） 23 kcal
13時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド てりやきチキンフィレオ（1人前） 455 kcal
  2095 kcal
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