3/6【いとく3さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日(金)

3/6

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このままなんとか92kg台をキープし続けたいところ.

ジムで汗を流すこと.なるべく動くこと.食べ過ぎないこと.
これらを続ければ徐々にだけど減量できそうです.

そろそろ有酸素運動も取り入れたいけど,なかなか生活のリズムが作れない.
あまりいろいろやりすぎると崩壊しそうだから,これもまた徐々に!!

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重
92.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
YGT 2009/03/06 10:00
サンディエゴ。
いい町。
アメリカの町ではとっても気に入ってます
歩けるし、アメリカにしては食事がおいしい。^^
それに海もある。
 いとく3 2009/03/06 11:07
> YGTさま
おはようございます.
ハワイで「若手研究会」をやるって話は冗談にしても,西海岸で行われることは間違いないです.
コメントの話を想像するに非常に楽しみですが,その会議までに自分が発表できる状況にあるかというのが問題ですね(苦笑)
青い海,澄み渡った空,美味しい食事・・・これらを目標に頑張ります.
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