金欠【obara_toshさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

金欠
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【今日のできごと】
朝■(17.2g)昼〇(14.5g)間〇(3g)夜■(20.1g)=■(54.8g)　■57％
【今日の感想】
朝からなぜか腹が減っていた。脂質が減ったせいなのか････？ストレスか？
･･････しんどい･････。
疲れて、夕食後即寝てしまった。。。。。
記録してよく解るのが、外食もの、特にファーストフードの油脂の多さを実感する。

諸々、気力を振り絞って、、、、運鈍根、運鈍根。。。。。

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