no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前） 554 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.6人前） 154 kcal
マクドナルド マスタードソース（1人前） 47 kcal
マクドナルド マックホットドッグ クラシック（1人前） 298 kcal
14時
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
17時
ガーデンベーカリー メロンパン（1人前） 387 kcal
19時
食パン（4人前） 686 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
雪印 ネオソフト（4人前） 255 kcal
  3031 kcal
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