改めて見ると【おだんごさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

改めて見ると
< まじで～ 　｜　no title >
毎日食事レポートをつけ、改めてカロリーを見てみると
すごい！
これは太るわぁ・・・
しかし、いろいろ付き合いとかもあるから、なかなか変えられない・・・
そう思って少し運動を始めたけど、効果あるのかしら～～

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		連鎖でポン！
3300点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
21時
ローカロ生活 こくうまカレーリゾット風（1人前） 54.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
  1518 kcal
食事レポートを見る
コメント
おだんご 2009/03/24 00:00 
今日はトータル的に、カロリー控えめかな。
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