no title【アヤトラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【朝ごはん】
バナナ 1.5本
チーズトースト　1枚
コーヒー
ブロッコリー

【昼ごはん】
ポテトサラダサンド　2切れ
バランスアップ（クリーム玄米ブラン・イチゴ）3枚
クロワッサン 3つ

【間食】
ワッフル2個
食パン（8枚切り）1.5枚

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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