no title【yas*s*nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
20.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
明治製菓 ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（3人前） 83.1 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
8時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ（1人前） 33.3 kcal
14時
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
17時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
  2321 kcal
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