no title【yas*s*nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
21.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ（1人前） 33.3 kcal
11時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
15時
セブンイレブン あじ御飯（1人前） 417 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 168 kcal
22時
トップバリュー ビーフジャーキー（0.5人前） 50 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
からし酢味噌（1人前） 6.1 kcal
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2379 kcal
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