記録69日目【あなさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

記録69日目
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【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ぞうすい（0.3人前） 60.5 kcal
納豆 （1人前） 100 kcal
カゴメｒ カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
大塚製薬 大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン （2人前） 8 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド ビタミンＢ12 （2人前） 8 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 塩ガーリック（0.5人前） 253 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
17時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
22時
たぬきそば （1人前） 350 kcal
  2071 kcal
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