記録68日目【あなさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

記録68日目
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【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ぞうすい（0.3人前） 60.5 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン（2人前） 8 kcal
ネイチャーメイド ビタミンＢ12（1人前） 1.2 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
7時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
牛幸つけあわせ（1人前） 42.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ババロア（1人前） 153 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
16時
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
  1713 kcal
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