no title【sadamakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

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< no title 　｜　初めて食べたラーメ... >
【朝ごはん】
マルちゃん 極屋 醤油とんこつラーメン [カップ] 106g &nbsjp; 374 1 11:00
コーヒー 1

【昼ごはん】
お茶漬け &nbsjp; 394 1 11:00
きゅうりの漬物 &nbsjp; 8 1 14:00
梅干し

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
東洋水産 マルちゃん 極屋 醤油とんこつラーメン [カップ] 106g（1人前） 374 kcal
お茶漬け（1人前） 300 kcal
コーヒー（2人前） 108 kcal
13時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
14時
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
梅干し（1人前） 2.6 kcal
アサヒビール Slat（0.5人前） 43.8 kcal
20時
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 94 kcal
植物油（3人前） 359 kcal
炒り卵（1人前） 120 kcal
タカノフーズ 納豆（0.6人前） 58.8 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
野菜炒め（1人前） 307 kcal
  2072 kcal
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